Психологічною службою ліцею був проведений тренінг «SPA-САЛОН релаксу: турбота про себе — запорука гармонії в роботі». Ми говорили про те, що самопідтримка — це не егоїзм, а професійна відповідальність.
Що ми практикували:
«Арома-дихання» – зняття напруги, налаштування на спокій.
«Арома-коктель настрою» – розвиток позитивного настрою та емоційної взаємопідтримки.
«Масаж ресурсів – Мій персональний антистрес» – актуалізація особистих ресурсів для відновлення енергії.
«Пілінг стресу» – усвідомлення та символічне позбуття емоційного навантаження.
Дякуємо колегам за щирі розмови та підтримку! Пам’ятайте: ваша посмішка та внутрішній спокій варті більше, ніж ідеально заповнений журнал.
